عند التفكير في الأطعمة التي تعزز صحة الشعر، قد لا تفكرين في فوائد الافوكادو المبهرة للشعر. ومع ذلك، فإن الأفوكادو من الأطعمة الخارقة التي تحتوي على العناصر الغذائية التي تساهم في العناية بالشعر، مثل فيتامين أ وفيتامين ب وفيتامين ج وفيتامين د وفيتامين هـ والحديد والزنك، لذا فإن استخدام الأفوكادو على شعرك قد يأتي بمجموعة من الفوائد:
فوائد الافوكادو في تغذية الشعر
يحتوي الأفوكادو على مغذيات رائعة لأنظمتنا الغذائية وروتين العناية بالجمال. يجب أن تغذي شعرك كما تغذي جسمك – المغذيات مهمة لنمو الشعر، الأفوكادو مليء بالبوتاسيوم والأحماض الأمينية ، وينشط الشعر الخشن والجاف ويقويه، يمكن للأفوكادو أن يعمل بمثابة “معزز للمغذيات” من خلال المساعدة في زيادة امتصاص العناصر الغذائية التي تذوب في الدهون مثل الفيتامينات A و D و K و E
فوائد الافوكادو في الحصول على فروة رأس صحية
من فوائد الافوكادو للشعر ترطيب وتجديد فروة الرأس الجافة، وذلك بفضل زيوته الطبيعية، يساعد الأفوكادو في دعم الحاجز الطبيعي لفروة الرأس، مما يساعد في الحفاظ على توازنها الطبيعي ومنع الالتهاب. كما يمكن أن يساعد في تهدئة فروة الرأس المتهيجة والقشارية مع التخلص من الجفاف.
يقوي بصيلات الشعر
يبدأ الشعر الصحي حيث ينمو – أي عند البصيلات. الشعر الذي يتم العناية به وترطيبه بشكل جيد يكون أقوى من الجذور إلى الأطراف. جربي إضافة قناع اسبوعي من زيت الأفوكادو للحفاظ على نضارة بصيلات الشعر.
يقلل من تكسر الشعر
بعض الشعر يكون أكثر عرضة للتكسر والبعض يصبح هشًا بمرور الوقت بسبب أنواع المنتجات المستخدمة أو التعرض للمواد الكيميائية، يمكن أن تؤدي اضافة زيت الأفوكادو إلى روتينك إلى الحفاظ على قوة الشعر وتقليل التكسر، فهو مليء بالبوتاسيوم والأحماض الأمينية.
يزيد الرطوبة في الشعر
زيت الأفوكادو غني بالرطوبة ويوفر للشعر ما يحتاجه من الرطوبة للبقاء بصحة جيدة وقوة، والبوتاسيوم الموجود في الأفوكادو يساعد على تنظيم توازن السوائل داخل وخارج الخلايا في الدم وهو ضروري أيضًا لمنع تساقط الشعر.
ماسك الأفوكادو للشعر
لا تنحصر فوائد الأفوكادو للشعر فقط عن طريق الأكل وبالاستخدام المباشر للزيت فقط، يمكنك الاستفادة منه أيضًا عن طريق ماسكات الشعر أو الأقنعة، ومن السهل صنع أقنعة الأفوكادو في المنزل، وقد يكون لديكِ بالفعل جميع المكونات التي تحتاجينها في مطبخك.
من خلال الحديث عن الروايات، يلاحظ الكثير من الناس أن شعرهم يصبح أكثر نعومة وأقوى بعد استخدام قناع الأفوكادو.
شاهدي هنا 7ماسكات للشعر من الأفوكادو.
كما أن للأفوكادو فوائد أخرى عديدة لا تنحصر على الشعر فقط شاهديها أيضًا.
