علاج القولون العصبي
علاج القولون العصبي
لا يوجد علاج محدد يناسب الجميع، ولكن معظم الأشخاص الذين يعانون من القولون العصبي يمكن أن يجدوا العلاج المناسب لهم. سيقوم مقدم الرعاية الصحية الخاص بك بتخصيص خطة علاج القولون العصبي الخاصة بك لاحتياجاتك. تشمل خيارات العلاج النموذجية التغييرات في النظام الغذائي ونمط الحياة. يمكن أن يساعدك اختصاصي التغذية في إنشاء نظام غذائي يناسب حياتك.
يجد الكثير من الناس أنه مع هذه التغييرات، تتحسن الأعراض :
علاج القولون العصبي بالتغييرات الغذائية:
- زد من الألياف في نظامك الغذائي – تناول المزيد من الفاكهة والخضروات والحبوب والمكسرات.
- أضف الألياف التكميلية إلى نظامك الغذائي.
- اشرب الكثير من الماء – ثمانية أكواب سعة 8 أونصات يوميًا.
- تجنب الكافيين (من القهوة والشيكولاتة والشاي والمشروبات الغازية).
- قلل من الجبن والحليب. يعد عدم تحمل اللاكتوز أكثر شيوعًا لدى الأشخاص المصابين بمرض القولون العصبي. تأكد من الحصول على الكالسيوم من مصادر أخرى، مثل البروكلي أو السبانخ أو السلمون أو المكملات الغذائية.
- جرب نظام FODMAP الغذائي ، وهو نظام غذائي يمكن أن يساعد في تحسين الأعراض.
علاج القولون العصبي بتغييرات النشاط:
- تمرن بانتظام.
- لا تدخن .
- جرب تقنيات الاسترخاء.
- تناول وجبات أصغر في كثير من الأحيان.
- سجل الأطعمة التي تتناولها حتى تتمكن من معرفة الأطعمة التي تسبب نوبات اثارة القولون العصبي. المسببات الشائعة هي الفلفل الأحمر والبصل الأخضر والقمح وحليب البقر.
العلاج بالتغييرات الطبية:
- قد يصف مزودك الأدوية المضادة للاكتئاب إذا كنت تعاني من الاكتئاب والقلق إلى جانب آلام شديدة في البطن.
- يمكن أن تساعد الأدوية الأخرى في علاج الإسهال أو الإمساك أو آلام البطن.
- قد تكون البروبيوتيك خيارًا مناسبًا لك. يمكن أن تساعد هذه “البكتيريا الجيدة” في تحسين الأعراض.
- تحدث إلى مقدم الخدمة الخاص بك إذا لم تتحسن الأعراض الخاصة بك. قد تحتاج إلى مزيد من الاختبارات لمعرفة ما إذا كانت هناك حالة كامنة تسبب الأعراض.
كيف يتم تشخيص مرض القولون العصبي؟
إذا كنت تعاني من أعراض الجهاز الهضمي غير المريحة، فراجع الطبيب. الخطوة الأولى في تشخيص القولون العصبي هي التاريخ الطبي والفحص البدني. سيسألك عن الأعراض التي تعاني منها:
- هل تعاني من ألم متعلق بحركات الأمعاء؟
- هل لاحظت تغيرًا في عدد مرات التبرز؟
- كم مرة تعاني من الأعراض؟
- متى بدأت الأعراض لديك؟
- ما الأدوية التي تتناولها؟
- هل كنت مريضًا أو تعرضت لحدث مرهق في حياتك مؤخرًا؟
اعتمادًا على أعراضك، قد تحتاج إلى اختبارات أخرى لتأكيد التشخيص. يمكن أن تساعد اختبارات الدم وعينات البراز والأشعة السينية في استبعاد الأمراض الأخرى التي تحاكي القولون العصبي.
هل سأحتاج إلى عمل تنظير القولون؟
اعتمادًا على الأعراض والتاريخ الطبي وعوامل أخرى، قد يوصي طبيبك بإجراء تنظير سيني مرن أو تنظير القولون لفحص القولون بمزيد من التفاصيل. هذان الإجراءان للمرضى الخارجيين متشابهان. الفرق هو أن التنظير السيني يفحص فقط النصف السفلي من القولون. يفحص تنظير القولون القولون بأكمله.
يمكن أن يساعد التنظير السيني المرن في تقييم اضطرابات الأمعاء ونزيف المستقيم أو الاورام الحميدة.
سوف يقوم طبيبك بـ:
- أدخل المنظار السيني، وهو أداة طويلة ورفيعة ومرنة في المستقيم.
- تقدم منظار السيني إلى القولون.
- شاهد بطانة المستقيم والجزء السفلي من القولون.
أثناء تنظير القولون سيقوم طبيبك بـ:
- أدخل منظار القولون عبر المستقيم.
- تقدم النطاق وفحص القولون بأكمله.
- إزالة كميات صغيرة من الأنسجة لأخذ خزعة (إذا لزم الأمر).
- تحديد وإزالة الزوائد الصغيرة التي تسمى الاورام الحميدة (إذا لزم الأمر).
في كثير من الأحيان، يمكن لمقدمي الخدمة إجراء تشخيص دقيق وحتى تقديم العلاج باستخدام تنظير القولون. يعتبر تنظير القولون إجراءً أقل توغلاً مقارنةً بعملية البطن.
ماذا يحدث إذا لم تنجح الأدوية؟
في بعض الحالات، لا تستجيب الأعراض للعلاج الطبي. قد يحيلك مزودك إلى علاجات الصحة العقلية. يجد بعض المرضى الراحة من خلال:
- العلاج السلوكي المعرفي (CBT).
- العلاج بالتنويم المغناطيسي .
- الارتجاع البيولوجي .
هل هناك علاج نهائي لمرض القولون العصبي؟
لا يوجد علاج نهائي للقولون العصبي. الهدف من علاج القولون العصبي الذي ذكرناه، هو السيطرة على الأعراض والتعامل معها.
الوقاية
هل يمكنني منع مرض القولون العصبي؟
نظرًا لعدم وجود سبب معروف لمرض القولون العصبي، لا يمكنك منعه أو تجنبه. إذا كنت مصابًا بمرض القولون العصبي، فيمكنك منع الأعراض من الثوران عن طريق تجنب المثيرات.
كيف يمكنني التحكم في القولون العصبي؟
قد يكون من المحبط محاولة السيطرة على القولون العصبي. يمكن أن يكون العلاج غالبًا تجربة وخطأ. لكن الخبر السار هو أن كل شخص مصاب بمتلازمة القولون العصبي تقريبًا يمكنه إيجاد علاج يساعده. عادةً ما تؤدي التغييرات في النظام الغذائي والنشاط إلى تحسين الأعراض بمرور الوقت. قد تحتاج إلى بعض الصبر عند اكتشاف محفزاتك حتى تتمكن من اتخاذ خطوات لتجنبها. ولكن بعد بضعة أسابيع أو أشهر ، من المفترض أن تلاحظ تحسنًا ملحوظًا في مشاعرك. يمكن أن يساعدك اختصاصي التغذية في التخطيط لنظام غذائي صحي وملء يلبي احتياجاتك.
إذا كنت مصابًا بمرض القولون العصبي، فهل يعني ذلك أنني أكثر عرضة للإصابة بمشاكل خطيرة في الجهاز الهضمي؟
لا، لا يعرضك القولون العصبي IBS لخطر الإصابة بحالات مثل التهاب القولون أو داء كرون أو سرطان القولون.
أسئلة أخرى قد تتبادر إليك:
هل متلازمة القولون العصبي قاتلة؟
القولون العصبي لا يهدد الحياة. قد يكون التعايش مع هذه الحالة أمرًا صعبًا لأنه يمكن أن يأتي ويختفي طوال حياتك. ولكن هناك العديد من الطرق لإدارة والتعايش مع القولون العصبي.
متى يجب أن أزور الطبيب؟
راجع الطبيب إذا كنت تعاني من الأعراض أكثر من ثلاث مرات في الشهر لأكثر من ثلاثة أشهر. وإذا كنت تعاني من الأعراض في كثير من الأحيان، لكنها تتداخل مع حياتك، فمن الجيد التحدث إلى الطبيب.
قد تشير بعض الأعراض إلى مشكلة أكثر خطورة. اتصل بمزودك في أقرب وقت ممكن إذا كان لديك:
- نزيف.
- حمى .
- فقدان الوزن.
- ألم حاد.
كيف يمكنني الاعتناء بنفسي على أفضل وجه إذا كان لدي متلازمة القولون العصبي؟
من المحتمل أن يكون القولون العصبي ملازما لك مدى الحياة. لكنه لا يقصر من العمر، ولن تحتاج إلى جراحة لعلاجه. لتشعر أنك في أفضل حالاتك، حاول تحديد وتجنب المثيرات، بما في ذلك بعض الأطعمة والأدوية والمواقف المجهدة. يمكن أن يساعدك اختصاصي التغذية في التخطيط لنظام غذائي مغذي يلبي احتياجاتك الخاصة. تحدث إلى الطبيب الخاص بك إذا لم تتحسن الأعراض.
ماذا يجب أن أسأل الطبيب؟
إذا كانت لديك أعراض القولون العصبي، فاسأل الطبيب عن:
- هل يمكن أن تسبب حالة أخرى أعراضي؟
- ما الأدوية التي يمكن أن تساعد؟
- ما هي الأطعمة التي يجب أن أتجنبها؟
- ما هي التغييرات الأخرى في نمط الحياة التي يجب علي إجراؤها؟
- هل يستطيع اختصاصي التغذية مساعدتي؟
- هل يجب أن أرى طبيب الجهاز الهضمي؟
- متى سأبدأ في الشعور بالتحسن؟
- هل أنا مُعرض لخطر الإصابة بحالات صحية أخرى؟
